На семинаре о трудных подростках была затронута тема профессионального выгорания. На неё был очень живой отклик, и в то же время — очень мало времени на разбор.

Я рекомендую всем интересующимся (и особенно трудоголикам), материал на сайте журнала Филантроп http://special.philanthropy.ru/burnout

Во-первых, там всё живо и ярко описано. Во-вторых — на примерах именно работы в российских НКО, где как раз перегрузки и трудоголизм считается нормой (что плохо) и поощряется (что тоже плохо). В-третьих, можно разобраться, на какой вы стадии выгорания (или ваши сотрудники), каковы причины и что можно изменить, чтоб поправить ситуацию.

Если нет желания и сил прочесть весь текст, пройдитесь хотя бы по четырём стадиям выгорания, так метко описанным Людмилой  Петрановской (они там разобраны подробно):

1 стадия: Супермен набирает обязательства

2 стадия: Супермен устал, но терпит

3 стадия: У Супермена больше нет сил

4 стадия: Супермен превращается в злодея.

А по-хорошему всё же рекомендую прочесть весь материал. Ничего лучше и точнее в русскоязычном интернете на эту тему вы не найдёте.

И берегите себя.

Екатерина Печуричко, эксперт программы «Семья и дети» Фонда Тимченко